Fundacja MultiSport z radością ogłasza rozpoczęcie programu „Senior w Dobrej Formie”, który skierowany jest do seniorów. Inicjatywa ta jest całkowicie bezpłatna i dofinansowana przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Celem programu jest poprawa kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego oraz integracji społecznej osób starszych. Uczestnicy będą mieli dostęp do treningów oraz wykładów, co stwarza wyjątkowe możliwości dla rozwoju i aktywności seniorów.
Program oferuje różnorodne formy aktywności, w tym poranne treningi fizyczne online, które odbywają się pięć razy w tygodniu od poniedziałku do piątku o godzinie 8:30. Osoby biorące udział w programie będą mogły także uczestniczyć w wykładach, które mają miejsce raz w tygodniu, w czwartki o 10:00. Tematyka wykładów obejmuje istotne zagadnienia, takie jak fizjologia, dietetyka, psychologia oraz turystyka, prowadzone przez ekspertów z danej dziedziny.
Uczestnictwo w programie „Senior w Dobrej Formie” jest proste, wystarczy dostęp do internetu oraz urządzenie umożliwiające połączenie, takie jak komputer czy telefon. Program zapewnia również możliwość aktywności w terenie, na przykład w formie nordic walkingu oraz korzystania z lokalnych fitness klubów. Dodatkowe informacje oraz materiały są dostępne na platformie ABCsenior.com, co umożliwia seniorom uczestnictwo w dogodnym dla nich czasie.
Źródło: Urząd Miasta Strzegom
Oceń: Bezpłatny program „Senior w Dobrej Formie” dla mieszkańców Strzegomia
Zobacz Także
